Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan
Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan - Selamat datang untuk para pembaca blog Warkop Jogja. Blog yang didesign khusus buat semua orang, baik itu kalangan pelajar, kalangan mahasiswa, kalangan pencinta hidup sehat, politik, olahraga, musik, ekonomi, sosial budaya dan penggiat kegiatan positif lainnya. Pada sharing artikel kali ini, kami akan menyajikan sebuah tulisan yang berjudul Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan. Semoga isi postingan blog warkop jogja ini dapat di pahami.
Artikel : Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan
Judul : Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan
Melatih elastisitas otot-otot perineum dengan pijatan. Bisa dilakukan mulai usia kehamilan 33 minggu.
Melatih otot-otot dasar panggul dengan olahraga kegel (seperti menahan BAB). Olahraga kegel akan membuat Anda mengetahui otot-otot yang digunakan saat bersalin, dan membantu Anda merelaksasi otot perineum saat persalinan nanti.
Kelelahan biasanya menjadi salah satu alasan untuk melakukan episiotomi segera, terutama pada ibu yang baru pertama kali melahirkan Persiapkan persalinan sebaik mungkin dengan istirahat cukup dan makan makanan berkalori menjelang persalinan.
Jangan panik. Hadapi dengan penuh optimisme sehingga Anda tidak panik selama persalinan berlangsung.
Kunci agar perineum tidak robek adalah proses melahirkan yang tidak terburu-buru sehingga kepala bayi keluar secara perlahan-lahan, memberi kesempatan otot perineum untuk meregang alami.
Dibutuhkan kesabaran dari ibu dan penolong persalinan untuk mengendalikan rasa ingin mengejan. Jadi, tunggulah instruksi kapan Anda boleh mengedan dan tanyakan bagaimana cara mengedan dengan baik.
Beberapa posisi bersalin membantu mengurangi robekan perineum, misalnya posisi berlutut dengan sanggaan kedua tangan. Sementara, posisi jongkok meningkatkan risiko robekan.
Demikianlah Artikel Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan , mudah-mudahan dapat memberi manfaat untuk anda semua, kalangan pelajar, kalangan mahasiswa, kalangan pencinta hidup sehat, politik, olahraga, musik, ekonomi, sosial budaya dan penggiat kegiatan positif lainnya.
Url permalink Artikel ini adalah https://warkopjogja.blogspot.com/2012/05/penjelasan-tentang-tips-mencegah.html. Silahkan sebarkan atau bagikan artikel Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan ini kepada teman, sahabat dan saudara anda semoga bisa bermanfaat.
Artikel : Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan
Judul : Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan
Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan
Melatih elastisitas otot-otot perineum dengan pijatan. Bisa dilakukan mulai usia kehamilan 33 minggu.
Melatih otot-otot dasar panggul dengan olahraga kegel (seperti menahan BAB). Olahraga kegel akan membuat Anda mengetahui otot-otot yang digunakan saat bersalin, dan membantu Anda merelaksasi otot perineum saat persalinan nanti.
Kelelahan biasanya menjadi salah satu alasan untuk melakukan episiotomi segera, terutama pada ibu yang baru pertama kali melahirkan Persiapkan persalinan sebaik mungkin dengan istirahat cukup dan makan makanan berkalori menjelang persalinan.
Jangan panik. Hadapi dengan penuh optimisme sehingga Anda tidak panik selama persalinan berlangsung.
Kunci agar perineum tidak robek adalah proses melahirkan yang tidak terburu-buru sehingga kepala bayi keluar secara perlahan-lahan, memberi kesempatan otot perineum untuk meregang alami.
Dibutuhkan kesabaran dari ibu dan penolong persalinan untuk mengendalikan rasa ingin mengejan. Jadi, tunggulah instruksi kapan Anda boleh mengedan dan tanyakan bagaimana cara mengedan dengan baik.
Beberapa posisi bersalin membantu mengurangi robekan perineum, misalnya posisi berlutut dengan sanggaan kedua tangan. Sementara, posisi jongkok meningkatkan risiko robekan.
Url permalink Artikel ini adalah https://warkopjogja.blogspot.com/2012/05/penjelasan-tentang-tips-mencegah.html. Silahkan sebarkan atau bagikan artikel Penjelasan Tentang tips mencegah robekan perineum saat persalinan ini kepada teman, sahabat dan saudara anda semoga bisa bermanfaat.